2020.06.02 Tuesday

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2016.05.31 Tuesday

前進




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マナーレッスン&イメージコンサルティング
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ご心配と励ましのメッセージを頂き
本当にありがとうございます!


さて、こういうスクールは敷居が高く思われるそうですが
アビリティはバリアフリースクールです。
(実際の入り口はほんの少し段差がありますが)
連日明るい福女の皆様がお越し下さっています。
今日も、「慌てて出てきたので靴を間違えました〜〜!」
と、Aさん。
別にどっこも変じゃないと思うのですが
Aさんにすればププッと笑ってしまうコーディネートだそう。
笑顔につられて私も爆笑しました☆



毎日必ずウォーキングレッスンがあるのですが
やっぱり音楽に合わせて歩くっていいですね!
おへその下をグイッと引き上げて、
前を向いて歩くって、
こんなにも素晴らしいのかと実感しています。

ちょっと落ち込み気味ぃ〜〜〜っていう時がありましたら
どうぞ姿勢を正して颯爽と歩いてみて下さいませ。

気分転換できますよ。



え?

正しい歩き方、颯爽と見える歩き方が分からない?


あら〜 では是非ウォーキングレッスンにいらして下さいませ。



ボディメイク+ウォーキングコチラ  

しっかり営業(^^)



アビリティ出身の素敵なインストラクターもいます コチラ
注:亀谷葵さん ボーテスタイル


しっかりPR(^^)  





先週開催された某団体様主催のセミナーには
60名以上の女性の皆様がお集まりくださいました。


前を見て歩く  大切ですね☆





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福井市つくも1丁目1-24  
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2016.05.30 Monday

心で感じて学んだこと

いつもご訪問頂きありがとうございます。


久しぶりにブログを更新します。

先週父が亡くなりました。

命の灯が徐々に消えていく様子を見守り、
逝く瞬間にも立ち会うことができたことは、
娘として本当に、心から父に感謝しています。

葬儀を済ませ、翌日から仕事に復帰していましたが
ブログだけはお休みさせて頂きました。
あ・・生徒さん達には何もお伝えしていないので
このブログをご覧になって驚かれるかも・・・
申し訳ございませんm(__)m


急な事で、予定していた仕事関係の方々には
ご迷惑をおかけしたにも関わらず、
感謝しきれないくらいのご配慮を頂きました。
ご遠方からお越し下さっていたAさんからは
宿泊なさっていたホテルさんには寛大な対応をして頂いたと
ご報告のメールを頂きました。

亡くなってまだ日は浅いのですが、父は沢山のことを
多くの方々を通して教えてくれました。
父は根っからの昭和のガテン系男子ですから、
細かいことや口煩いことは一切言わない人。
その父から 
「心で感じなさい 今心で感じたことを大切にしなさい」
毎日そう言われているような気がしています。

頭で考えるのではなく
人として心で感じる事が大切です。


まず信じること 

心遣いと気遣い

心配りと気配り


心に留めながらこれから精進してまいります。
今後ともよろしくお願い申し上げます。

                  広瀬里依 拝



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2016.05.24 Tuesday

仕事


今日は5時起きでプライベートの用事を済ませ、
いつもより30分早く出勤しました。
珍しく朝の時間を使ってブログを更新します☆

今夜は大野市へ立ち居振る舞い&ウォーキングセミナー
仕事に行ってまいります。

その前に夕方まで講師養成コース方のレッスンです。


一昔前の"講師"というと、黒のスーツに夜会巻・・
そんなイメージがあります。  かつての私もそうデシタ
ABILITYの講師養成コースを受講される方は、
ライフスタイルも目的も十人十色。

なので、何のために仕事をするのか、
学んだことをどう活かすか  これも人それぞれです。


女性が働くには理由があります。

私はシングルなので、生活のために働いています。
ツインズ達はこの春短大を卒業しましたが、
子供を巣立たせる・・・って、
しっちゃかめっちゃかな毎日でした。

話しがまた脱線・・

女性対象の仕事をしていると、色んな女性の皆様の生き様に
触れることができるので、私も丹田のあたりが熱くなるような
そんな気持ちになります。
ご縁あって出逢えた皆様のお役に立ちたいと
沸々と。。。



さて
今日も素敵な女性の皆様からパワーを頂きガンバリマス。

皆様も良い一日をお過ごしくださいませ(^^)



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2016.05.22 Sunday

女性の歴史と可能性


私の一日は教室の"主"を拭くことから始まります。

人呼んで

"細く見える疑惑"のあるこの鏡。



疑惑は疑惑、有りのままを映す鏡ですよ( ◠‿◠ )


本日お一人目の生徒さんは5カ月ぶりにいらしたAさん。
ビジュアルコースオフィスビジネスマナーコースを修了され、
現在ボディメイク+ウォーキングレッスンと
立ち居振る舞いレッスンを受講中です。

近況報告の最後に、
「実は先生にご報告があるんです」と。

Aさん、この春移動となり役職にお就きになったそう!

「以前の私なら責任のあるポジションなんてとんでもない・・
 というタイプだったのに、アビリティに通うようになって
 自信が持てたんです。」

また今日もパワーの源を頂きました(*^-^*)

Aさんは私と同世代です。
福井の女性は何かしら仕事に就いています。
業務の中で、自分の長所や能力を活かしている方って
どれだけいらっしゃるのでしょうか。

自分の能力や強みを知っている女性は?

与えられたチャンスを「チャンスだ」と認識する方は?

チャンスの波に乗っかる勇気のある方は
どれだけいらっしゃるのでしょうか。


Aさんは、お受けしようと決心なさったいきさつや
現状を教えて下さったのですが、まさしく適任者だと
私も思います。


人間は一番、自分のことを分かっていないもの。

私には、西の横綱東の横綱と称する二人の友達がいます。
彼女達は会ったことはないのですが、私に意見する時
西:「東の横綱に聞いてごらんよ!」
東:「きっと西の横綱も同じこと言うわ・・」と、
不思議な連帯感で私をとっちめにかかるのです・・・ではなくて、
導いてくれるのでした。

自分ではどことなく腑に落ちなくても、
口煩いこの二人が同じ事を言うのなら
やっぱりそうなのかも。。。と素直になれるのです。

話しは脱線しましたが、Aさんの上司の方はAさんの
長所、能力、強みをよくご理解下さっていたのです。

私達日本人は、謙遜が美徳と考える民族。

褒められると、  「いえいえとんでもございません」
手土産を渡す時は 「つまらない物ですが」
これは今、ほとんどのマナーの先生は逆に失礼にあたることもある
と伝えていると思います。

今までなら、いえいえ私には無理です。。と即答だったAさんは
会社の役に立つ人になろうと、上司の方とご自身の能力を信じて
ステージupされたんですね。

鏡の中の自分は正面しか見えませんが、
身近でちゃんと自分の事を見ていてくれる人は
横から斜めから後ろから、色眼鏡無しで見てくれています。


自分の能力や強みは、きっと自分が思っている以上に
秘めていると思いませんか?




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2016.05.21 Saturday

明日の活力、元気の源

今日はボディメイク+ウォーキングDAY。レッスンの合間に、
来週の立ち居振る舞い&ウォーキングセミナー
受講者の方々にご覧頂く資料を手直しをしています。

来週は一週間、講師養成コースの方の集中レッスンで
朝から夕方まで講義をして、
その後セミナーや打合せ・・・と
タイトなスケジュールです。

でも大丈夫。

日々の中にパワーの源になることは沢山ありますから(^^♪

先日、クライアントA社様からとても光栄なご報告を頂きました。

研修でお世話になっているA社様のお客様が、
社員の方々の接遇・接客を褒めて下さったそう。
その時の会話の中にアビリティの研修のことを話して下さったという
とても講師冥利に尽きるご連絡でした。
また、それだけではなくご縁を頂き、そのお客様に
昨日お目にかかることが出来たのです。

本当に有難いことです。


以前説明会で「絶対に変われるって言われたら申し込みます」
と言われたことがあるのですが、ご期待に添えるような
お返事ができなかったことがありました。

逃げ口実かもしれませんが、
スクールでご提供することはカタチがないモノ。
ですから結果が出る時期も人それぞれ
それどころか結果が見える見えないもあります。

お伝えすることは、もちろんスクールもセミナーも研修も
基本は全く同じです。
当然、人によって内容が変わるという事もありません。
しかし賛否両論あって然り。
あと 私のことが苦手とか、、、講師との相性もあるでしょうね。。

言い訳の羅列みたいになっちゃいましたが、兎にも角にも
受講生の方がお客様に褒めて頂けたということは
お客様に心からのサービスが出来ていた証拠。
すなわち、お客様や自社、自社のサービスを愛する気持ちを持って
仕事に臨んでいたということ。

教えてくださったお客様に心から感謝申し上げます。



明日もまた頑張ろう(^^)






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2016.05.20 Friday

今の年代が様になって見える

ビジュアルコース受講中のAさん。

今日はメイクレッスンの後にカットをしてヘアチェンジされました。




大人の落ち着きと艶っぽさがミックスしたイメージに
変身なさいましたよ♪

次回は姿勢と歩き方のレッスンです。

外観(服装・ヘアメイク)と動体(振る舞いや歩き方)は
一緒に磨くべし!
   
が私のポリシーです。

姿勢が良いとトップスやアクセサリーが
脚の運びが綺麗だとパンツやスカートのラインが
歩き方がキレイだと靴が、
身に着ける物全てが綺麗に見えます。  

『様になって見える』というのでしょうか。
服を着こなすには、振る舞いや歩き方を磨くことが
必要不可欠だと思っています。


様になってる☆と言えば、山海里キャンペーンLadyさん達
本日がテレビ初出演の日でした。

笑顔も振る舞いも話し方もこの一カ月で大きく成長しました。
勿論、彼女たちの努力の賜物ですが、ユニフォームとヘアメイクも
ヤル気スイッチのひとつになっていると思います。




若いっていいな。。。

な〜んて思うことなかれ!

みんなその年代時代は通過しているのですから、
"今の年代"が様になって見える自分を目指しましょう。




余談ですが、
私も池田めぐみアナとの記念撮影に入れて頂いたのですが
「センセー、手はキツネじゃありません!!」と言われて、

エッ!?



そうそうコレコレ!と直したけど何かチガウ・・・・



大変失礼いたしました。


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2016.05.19 Thursday

貴女とは気持ちよく仕事ができる と言われたい

こんにちは。

Webでのご紹介が後手に回ってしまいました。
マナーレッスンとイメージコンサルティングを
合わせたメニューのご紹介です。




オフィス・ビジネスマナー + α

基本 オフィス・ビジネスマナー   10時間 49,500円+tax 

プラス 4つのアルファ

α  立ち居振る舞いマナー  
   
* 2時間/3回 ・計6時間 25,000円+tax
   オフィスビジネスマナーで習得するカリキュラムに加え、
   ジャケットやコートの着脱・バックの持ち方・車の
乗降や
   しゃがみ方・訪問先でのお茶の頂き方等、女性としても
   身に付けておきたい振る舞いとマナーを学びます。


α 2  イメージコンサルティング  
   
* 2時間/1回  12,000円+tax
   パーソナルカラーを身に付けることで第一印象を最大限に
   引き上げます。またベストカラー診断と色彩戦術に
より、
   ここぞという時の味方となるカラーをご提案致します。
   骨格診断ではスーツやスカート、パンツ、
インナー等の
   素材やライン、アクセサリーやバック他小物、ヘアスタイルの
   長さがわかります。
職業イメージに合わせてイメージアップ・
   イメージチェンジのアドバイスをいたします。


α 3 メイク&ヘアスタイリングレッスン  
    
* 2時間/1回  18,000円+tax
   貴女の職業イメージに相応しいメイク、ヘアスタイリングや
   アレンジの仕方を、ご自身のメイク道具やヘア
クセサリーを
   使ってレッスンします。
カットやカラーリング、パーマ等で
   ヘアチェンジをご希望の方はご相談ください。


α4 食事の席でのマナー  
    
* 3時間/1回  16,000円+tax
   お店の予約から入店、着席までの振る舞い、和食の席での
   注意事項と洋食の場合のテーブルマナー、頂き方
までの不安を
   解決しましょう。  



◆ +αメニューはオフィスビジネスマナーをお申込みの方、もしくは受講中
  受講済みの方対象のメニューです。予めご了承くださいませ。

◆ 2つ以上のメニューを同時にお申込みの方は割引料金となります。  
    詳しくはお問い合わせくださいませ。



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2016.05.17 Tuesday

自分のイメージ


近くの幼稚園のお庭に咲く、名物の沢山の薔薇。

手のひらくらいの大きさで堂々と潔いイメージ。


こちらは、上品なかしまし娘   というイメージ




植物も、手と目をかけて育てられたことは
観る側にも伝わってきます。

あまりにも見目麗しかったので隣にいた知らない女の子に、
「綺麗だね〜」と言うと、「うん!」と答えるや否や
一緒に来ていたおばあちゃんのところに一目散。


よそさんの知らない御子に話しかけてはイケマセンね


さて


以前も一時帰国された女性にお越し頂いた事があるのですが、
本日も海外からのお客様をお迎えしました。



異国で活躍なさっている福井の女性って
私が知らないだけで沢山いらっしゃるんでしょうね。
そんな同世代の女性から伺うお話しはとても刺激的です。

その方がこのような事をおっしゃっていました。
『流行ではなく自分らしく』


私も同感
年々変化するものに乗っかる努力がしんどく感じる今日この頃。
自分を知って真直ぐ進むほうが自分らしさを探求できると思います。



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2016.05.16 Monday

笑顔良し! 元気良し! いざデビュー

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笑顔良し!元気良し!



昨日の福井新聞に掲載されました、11代目キャンペーンレディです。


一年間、福井県内屈指の観光地である南越前町の魅力を
県内外でアピールしてまいります。
デビューは5月22日に開催される「今庄そばまつり」

毎年福井県内のみならず関西、中京方面からも
沢山のお客様がお越し下さる人気のイベントです。

ぜひ皆様も足をお運びくださいませ(^^)




毎年講師養成コース受講生、卒業生の方々に
アシスタントとして研修をサポートして頂いています。
今年は亀谷葵さん。   初集合写真です(*^-^*)

 





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2016.05.14 Saturday

立ち居振る舞いとマナーの研修

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たった2回の研修でここまで磨かれる!?

昨夜は観光キャンペーンLadyさん達の研修だったのですが
回数を重ねる毎に・・・いやいや、1時間毎に
大人の女性へと進化していくのを実感いたしました。
手前味噌ですが、昨日の研修はそう感じましたし
同行してくれた亀谷先生も驚いていました( ◠‿◠ )


皆さんの意欲が私達にもぶつかってくるようで

亀谷さんも



私も



心を込めてお伝えしました。



立ち居振る舞いマナーを身に付けるということは
それに付随する心の在り方も考えるという事。

例えば、物の授受を行う位置や角度。



ポイントは沢山ありますが、些細な間違いが重なると
見え方に雲泥の差があらわれ
似て非なるものになってしまうのです。


さなぎから蝶になった皆さんが羽ばたく日も間近。
私も楽しみです。



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2016.05.13 Friday

セットです

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随分前に某大手企業様に電話をした時、
とても冷たく感じたことを覚えています。
丁寧な言葉遣い、そつのない対応。。だったのですが、
そこに無かったものがありました。


オフィスビジネスマナーにお越し下さっているAさんは
いつも元気に沢山質問をして下さる営業Lady。

今日も、失敗した? これダメだった? という体験談を
お話しして下さいました。


その物さえ良ければモノやコトは売れるのでしょうか?

やはり魅力的な売り手とセットになってこそ
売れるのだと思います。




さて、今日はこれにて。

観光キャンペーンLadyさん達の2回目の研修に行ってまいります!

では、ごきげんよう(^.^)/~~~



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2016.05.12 Thursday

ウォーキングレッスン

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自分の「歩き方」にご興味をお持ち下さる方

レッスンに行こう!と行動に移される方

この12年、時間をかけて
美しい歩き方にご興味をお持ちくださる方が
着実に増えていると自負しております(*^-^*)

本日はウォーキングレッスンが3名様。
ベーシックコースをスタートされた方と
アドバンスコースのリピーターさん達でした。

レッスンは各コースとも1時間。
個人レッスンなので 

"運動した〜〜!"という気持ちになって頂けますよ(^^♪

ベーシックコースはまず、姿勢を直し癖を知ることから。

アドバンスコース振る舞い方もキレイに!を目指します。

今週のこだわりポイントは"脚の付け根"
ぽっこりお腹撲滅と美脚作りに効きますよ☆


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2016.05.11 Wednesday

成長

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今日は午後から新入社員フォローアップ研修
A社様に伺いました。

4月の入社直後の研修から1か月。

皆さんまず外観が"大人"になりました。
顔つきが引き締まり凛々しい表情。
自分の意見や考えもちゃんと発言なさっている!

また来月お会いするのが楽しみです。


そして帰りに立ち寄ったのは
女性スタッフの方々の研修をお任せ頂いているB社様の店舗。
プレオープンしたばかりのお店なんですが
とてもお洒落であたたかいショップなんですよ。
皆さんイキイキとした表情で迎えて下さり感動いたしました。
なので、つい居心地が良くて・・・長居を・・・(^^;  

折に触れアビリティでも生徒さん達にお話ししていまして、
実は今朝も、ウォーキングレッスンにいらしたCさんにも
お話ししたばかり。。そうしたら☆
早速足をお運び下さってお店で感動の再会(*^-^*)
本当にありがとうございました。




丹精込めて育てられた多肉植物が
アビリティに嫁入りしてまいりました。



育て方は、
ここまで成長させて商品になさったご担当の方に
しっかり伺った・・・つもり(^^;

季節によって手のかけ方が違うそう。
水をやる時期や、その方法も。

『成長』って簡単じゃないですね。


だから人はその姿を見た時に感動するのだと思います。





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2016.05.10 Tuesday

講師業

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この後はウォーキング・アドバンスコースのレッスンです。

その前にブログを書きましょう( ◠‿◠ )



昨夜の観光キャンペーンレディさんの研修にて。
任命式まではユニフォームもお顔もお見せできないため
こんな写真で失礼いたします(^^)



声の調子がいま一つの私に代わって
亀谷先生にお願いしたパートもありました。

イベントアテンダントや場内アナウンス、ナレーション等の
経験も豊富なので声も美しい〜♪




受講者の方々ですが、たったの2時間半で
見違えるように変身しましたよ(^_^)v


備わった力や魅力を発揮するには、
見付けたり、引っ張り出したり、
伝授したりする役目の講師が必要です。



アビリティの卒業生の皆様も
それぞれにイベントを企画したりと頑張っています。

ブログなどで紹介されていますので
ぜひ覗いてみてくださいませ(^_-)-☆

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2016.05.09 Monday

今日は研修かけもちです

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今日はかけもち研修DAY

午後から某社の接遇マナー研修
移動して、夜は観光キャンペーンレディさんの研修です。


出かける前に荷物が届いて良かった〜

沢山あるので、早速アシスタントで同行してくれる
亀谷先生にも御裾分けいたします(^^)


そしてコチラ。



骨格診断ブームで発注頻度が増えました。


アビリティも10年目。
これからも、必要として下さる生徒さんやクライアント様と一緒に
歩んでいきたいと思っております。



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2016.05.08 Sunday

自分で判断できればキレイになる

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今日はウォーキング・アドバンスコースのAさんと、
パーソナルファッション診断のBさんお二人が
お越しになりました。

昨日の記事でーーーーーーー

骨格診断で分かる骨格タイプよって
脚のラインが美しく見えるスカート丈は違うので
単純に、隠せばいいとか出せばいいという事ではないのです。
大切なのは、全体を見てバランス良く美しく見えるかどうか。


と書きましたが、今日もBさんが実証して下さいましたよ☆

ストレートタイプだから"膝下" 
ここが明暗を分ける鍵なのです。
履いていらしたスカート丈を簡易的に直し、加えて
姿勢と脚の意識の仕方を練習したら、
鏡で自分の姿をご覧になっていたBさんの眼が

キラン☆と光りました。

その瞬間を、私は見逃しておりません。
一気に腰高、脚長、美脚になったんですもの。
自分を綺麗に魅せるコツにお気づきになった瞬間です。

姿勢と立ち姿で洋服がもっと映えますよ♪


ちなみにAさんは以前に受講済みなのですが、
レッスン中、自身がお召しのトップスのダメ出しを・・・(^^)
的を射たご意見を、うんうんと頷きながら聞かせて頂きました。


似合う似合わないが自分で判断できるようになると
女性はもっと綺麗に、魅力的になります。


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2016.05.07 Saturday

『隠そう』と『気を付けよう』の違い

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『ロングスカートで脚のコンプレックスを隠す』

これは二重丸ではありません。

骨格診断で分かる骨格タイプよって
脚のラインが美しく見えるスカート丈は違うので
単純に、隠せばいいとか出せばいいという事ではないのです。
大切なのは、全体を見てバランス良く美しく見えるかどうか。

あと、
スカートを履いた方が脚のラインが美しくなります。
それに、
晩御飯を半分にするダイエットより
二日に一回身体のラインが出る服や
ちょいときつめのスカートを履いた方がウェストが細くなります。

なぜならば、
隠そう隠そうという意識より、
気を付けよう気を付けようという意識を持つからデス。


随分前にブログにご登場頂いたご年配の女性のお話を
今でも生徒さん達に話すことがあります。

福井銀行本店でお見かけしたおばあちゃま。
真夏の月末の午後、たたんだ日傘を品よく持ち
両足をきちんと揃えて真直ぐな姿勢で
ずっと立って待っていらした。。。
私はその後姿に見惚れていましたが
何かにもたれかかるとか、片足に重心をかけるとか、
姿勢が休憩することはありませんでした。

凛とした姿は一朝一夕には身に付きません。

80代で美しい姿勢の人は勿論
70代でも気を付けていらっしゃる。
60代で美しい人は、当然
50代の時には自分姿勢や振る舞いを
意識をしていらっしゃる。

だから、隠そう隠そう・・じゃなくて、
気を付けよう気を付けよう・・の方が
絶対良いのです!

ポジティブな言葉からしか、美も向上心も
生まれてこないのですから。  ちょっと偉そうに言っちゃった!(^^;


肋骨の終わり〜!
腹っき〜〜ん!
腹斜き〜〜〜ん!
最後に内転き〜〜〜〜ん!




生徒の皆様、私のいつもの声が聞こえましたか!?( ◠‿◠ )


私も気を付けます。

ではごきげんよう(^.^)/~~~





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2016.05.06 Friday

節目にリセット

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皆さま 連休は満喫されましたか?

私はせっかくの休みなのに体調を崩し
久しぶりに寝込みました(^^;
今日は身体は至って元気だったのですが
咳きとお聞き苦しい声で生徒さん達に心配されっぱなし・・・
大変申し訳ございませんでしたm(__)m

ある生徒さんに
「先生、ホッとされたんですよ」となぐさめられました。

今年は人生の中の大きな節目を迎えたのですが
やっと今頃、自覚ないけど実感しているのかもしれませんね。

ご家族の新たな門出を見送られた生徒さん方も
レッスンに復帰なさっています。
一念発起してお申込みを下さった方の中には
ピンときてすぐに申し込みました!という方や
切り抜きを持ち続けていました!という方様々です。

私達は様々な節目ごとに自分の未来をすり合わせ
そこに夢を乗っけて明日に向かう日々の繰り返し。

そんな節目にお会いできることを心から嬉しく思っています。

今月は県外、海外からお越し下さる方々もいらっしゃるんですよ。

さて、二日間十分気を抜いたので、
今日からまた頑張ります(^^)



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2016.05.03 Tuesday

自分を発揮していますか

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お休みの期間中レッスンにお越しくださった皆様
お問い合わせをくださった皆様
ありがとうございました。
アビリティは明日4日から5日までお休みを頂きます。
よろしくお願い申し上げます。


ウォーキングレッスンに通って下さっている生徒さんが
パーソナルファッション診断を受けに来られるケースが
増えてきました。


今日の午前中は、昨年からお越し下さっているAさんの
カラー診断と骨格診断。




昨年小さなノートパソコンを購入したのをきかっけに
スクールのレッスンでも活用しているのですが、
本当に私は文明の利器についていけてないと痛感する日々です。
タッチパネル式でも使える事を知ったのは、購入2か月後。
そして先週も大発見!パワポのページを送るとき、
指でシュッ!送ればいいことを知りました。
ちなみに両方とも偶然の産物、棚から牡丹餅のような発見(^^;

私はきっと家電に備わっている機能の半分も
使いこなせていないんだと思います。


だったら「自分」は?

魅力を表現できているのでしょうか。
能力や素質を発揮しているのでしょうか。

自分のこだわりや思い込みが
魅力発揮の邪魔をしている場合もなきにしもあらず。

昨日はオフィスビジネスマナーレッスンが重なったのですが
ヘアスタイルやメイクも、本当にワンポイントだけ
アドバイスをさせて頂きました。
お二人とも来週またお会いするのが楽しみです。






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2016.05.01 Sunday

動きを丁寧に

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今日から5月 緑が美しい季節ですね♪

さて、最初の日曜日である今日は
お二人の生徒さんがいらっしゃいました。



4月以降、ウォーキング・アドバンスコースでは
振る舞いのワンポイントレッスンを交えています。




先月の「手の表情」に加えて


5月は「お辞儀」です。

ビジネス用ではなく、"ちょっとエレガントに魅せたい時バージョン"



姿勢、歩き方、振る舞いに気を付けて

今月も丁寧に過ごしましょう。


・−−−・−−−・−−−・−−−・−−−・−−−・−−−・

ボディメイク+ウォーキングレッスン

個別指導なので、それぞれのお悩みやペースに合ったレッスン
なのが人気の秘密。10代から70代までの幅広い年齢層の方に
支持されているレッスンです。
正しい姿勢で颯爽と歩くことで心と身体がイキイキとします。

■レッスン内容■
・ご自身の姿勢と歩き方の癖を知る
・胸筋、腹筋、背筋、大殿筋、内転筋、足の裏などを意識した
           姿勢とボディラインの影響
・正しい足の運び方や重心移動
・スラリと美しく見える立ち姿のコツ
・スタイルが良く見える身のこなし


立ち居振る舞い・ウォーキングインストラクター養成



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