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11月29日

ABILITY  

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2018年 

°˖☆˖°ウォーキングチケット°˖☆˖°

ご希望の方はお電話、メールにてお問い合わせくださいませ。

お問い合わせフォーム  0776-35-4808

接遇マナー研修・新入社員研修・マナーセミナー

詳しくはこちらをご覧ください。

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昨日はコートを脱ぎながら

今日はバックとコートを持ちながら

歩いて頂きました。

 

ウォーキングレッスン

アドバンスコースのお話しです。

 

昨日の生徒さんは

レッスンの後にディナーに行かれる

と伺いましたので、

コートの着脱のポイントも

復習しました☆

 

そしてレッスンの後は

恒例のお喋りタイム(^^)

 

「今日はイイニクノヒですね!!」

と嬉しそうに言うと

いつも笑顔でフワッとなさっているAさんが

「せんせい、此処はイイフクノヒのほうが

  似合いますよ(^^)」と。

 

脳裏に浮かんでいたステーキが

瞬時にお花畑にチェンジです(#^.^#)

そんな風に言って下さるなんて

有り難いデス☆

 

 

 

 

12月は皆様お忙しいはずなのに

予約を入れて下さって

仕事始めの日にちも訊ねて下さって

 

ご縁あってお越し下さる方々が

いらっしゃるということは

本当に幸せです。私

 

皆さま

ありがとうございます。

今年もあとひと月。

 

年末は12月30日からお休みします。

年明けは1月5日から営業いたします。

 

ご予約お申込みのご連絡を

お待ちいたしております。

 

 

INFORMATION

 

12月、1月のご予約受付も始まっています。

ご希望の日時がある方はお早めにご相談ください。

メールのお返事が届かない場合があるようです。

お手数をおかけ致しますが

ability@ability-a.com が届きますよう

設定をご確認いただければ幸いです。

 

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メールの返信は24時間以内にさせて頂いております。稀に返信が届かないことや迷惑メールフォルダに振り分けられる場合もあるようです。二日たっても返信が届かない場合、誠に恐れ入りますが別のフォルダーや設定など、今一度ご確認くださいますようお願い申し上げます。

お手数をおかけ致しますがability@ability-a.com が届きますよう設定をご確認いただければ幸いです。

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ABILITY 福井 ウォーキング 立ち居振る舞い 

接遇マナー研修・新入社員研修・マナー

骨格診断・パーソナルカラー診断

ability@ability-a.com    0776-35-4808

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2018年 ウォーキングチケット

ABILITY  

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後姿も美しい女性を目指しませんか?

期間限定 ウォーキング1DAYレッスン

 

接遇マナー研修・新入社員研修・マナーセミナー

詳しくはこちらをご覧ください。

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皆さま 

三連休はいかがお過ごしでしたでしょうか?

私は三連勤でした(^^)

中日は友人のお手伝いで

イレギュラーなお仕事。

そこで、

とても勉強になった事があったんです。。

 

ポイントは

「笑顔・アイコンタクト・言葉」

昨日の生徒さんにシェアさせて頂きました☆

生徒さんからは、ご夫婦で行かれた素敵なホテルと

カフェを教えて頂きましたよ(^_-)-☆

 

多分、、、

明日の生徒さんにもお話しすると思います。

些細な事ですが、

とても大きなことです。

 

 

さて。

年末恒例のウォーキングチケットのお知らせです

 

初めての方へ

「私、運動オンチなんですけど・・・」

「覚えるのに時間がかかると思うんですが・・・」

そうおっしゃる方がいらしゃいますが

どうぞご心配なく(^−^)

最初は全ての皆さまが初心者です。

 

以前お越し下さったことがある皆さま

お気軽にご連絡ください♪

 

リピーターの皆さま

楽しいレッスンに楽しい会話

ありがとうございます!

これからも気合いを入れさせて頂きます☆

いざ、覚悟!! でございますよ(*^▽^*)

 

2018年 

°˖☆˖°ウォーキングチケット°˖☆˖°

 

【ベーシックコース】初心者の方 先着5名様

60分/3回  16,200円(税込) 

     → 15,000円(税込) 

*期限6カ月


【アドバンスコース】先着10名様

5回チケット 

 21,600円(税込) 

     → 19,500円(税込)  

10回チケット

 36,720円(税込) 

     → 33,000円(税込) 

*期限1年

 

注:期限はチケット購入日からではなく

1回目のレッスンからカウントいたします。

 

ご希望の方はお電話、メールにてお問い合わせくださいませ。

お問い合わせフォーム

ability@ability-a.com    

0776-35-4808

 

INFORMATION

12月、1月のご予約受付も始まっています。

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設定をご確認いただければ幸いです。

 

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得する姿勢と人生を変える歩き方

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後姿も美しい女性を目指しませんか?

期間限定 ウォーキング1DAYレッスン

90分/1回  受講料:8,100円*税抜き7,500円

2019年2月28日までの期間限定募集です。

ABILITY 福井市つくも1-1-24 ジ・アトリウム1F

ability@ability-a.com    0776-35-4808

ウォーキングレッスン・ 立ち居振る舞いレッスン 

接遇マナー研修・新入社員研修・マナーセミナー

詳しくはこちらをご覧ください。

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先月ウォーキングインストラクター初級

修了されたH・Tさんの声を

ホームページにアップいたしました。

 

美と健康に特化したサロンを

オープンされるため、現在ご準備中です。

デビューの日を私も楽しみにしています。

 

 

 

さて。

 

「О脚なんです」

 

 

レッスン初回の方のほとんどが

そうおっしゃるのですが、

ご自身自らО脚に見えるようにしている

だけなんですよ(^.^)

 

 

 

左の写真はレッスン前

真ん中は姿勢の矯正開始5分後。

ウォーキングレッスンの間は

髪を結んで頂き、

60分のㇾッスン終わりが右の写真です。

 

 

こちらの方は、ほんの少しコツをお伝えしただけです。

右はレクチャー直後の写真。

 

姿勢と歩き方も発するイメージを

印象として見る人に与え

感情に作用します。

 

姿勢が良いと

似合うファッションでいるのと同じくらい

『素敵な人だな』という

イメージに見られるのです。

 

意志を伝達する

立派なコミュニケーションです。

 

 

ヘアメイク、服装

バックや靴にアクセサリー

そして、姿勢と歩き方。

コレ、全部セットです(^_-)-☆

 

 

 

 

『生徒さんの声』はこちらから

 

ability@ability-a.com   

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後姿も美しい女性を目指しませんか?

 

 

期間限定 ウォーキング1DAYレッスン

90分/1回

受講料:8,100円*税抜き7,500円

 

2019年2月28日までの期間限定募集です。

 

お試しレッスンではなく、

ご自身の姿勢と歩き方の癖を

知ることから始まる

本格的なレッスンです。

 

マンツーマンの個人レッスンで

日時はご相談の上決定いたします。

 

もう○○代なんですが

大丈夫でしょうか?

 

お問い合わせの時に

そうおっしゃる方がいらっしゃいます(^^)

その気持ち、すっごく分かります。

きっと私も何かにチャレンジしようと

思ったら、そう言うかもしれません(^-^;

 

でも

そんな事おっしゃらないで下さい☆

 

今現在ウォーキングの生徒さんの

最年長は69歳の方なのですが

チャレンジ精神旺盛で

とても素敵な方です。

以前ブログでご紹介した、銀杏を下さった方(*^▽^*)

 

この先、自分の脚で歩く時間は

まだまだ長いのですから

正しい姿勢と歩き方で、

美しく健康的に歩きたいですよね。

 

お悩み中の方、

躊躇なさっている方

あと、

「随分前に

  アビリティに行った事があります」

とおっしゃる方もウェルカムです♪

 

 

お待ちいたしております。

 

 

『生徒さんの声』はこちらから

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わたくしの特技自慢

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今週の花は百合です。

 

オレンジは元気が湧き出る色ですね(^^)v

 

さて、

昨日と今日はウォーキングレッスンでした。

 

今日は朝9時から歩きました。

Aさん

ご遠方からありがとうございました!

 

*現在12月のご予約受付も始まっています。

土日は人気ですが平日は余裕があります♪

12月は29日土曜日まで営業いたします

 

初心者の方とアドバンスコースの方々が

お越になりました。

皆さん着実に上達なさっています!

 

ウォーキングレッスンは

グングン上達する時と

停滞する時期もありますが

どんな時も

原因と改善方法を見出して

アドバイスいたします(^_-)-☆

 

そんなところを

よく見付けられますね!!

 

と驚かれますが、

小さい文字は見えなくても

人の身体のラインや動きは

しっかりと見え、

恐ろしいことに

残像となって残り、

ご本人にお分かり頂けるように

表現することが得意です。

 

 

昔取った杵柄というか

私の特技です(*^^*)

 

ご自身の癖をお知りになりたい方

どうぞいらしてくださいませ☆

改善方法と共にご指導いたします。

 

 

久しぶりに自撮りをしました。

 

では(^.^)/~~~

 

 

 

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12月のご予約受付も始まっています。

ご希望の日時がある方はお早めにご相談ください。

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美しい姿勢 最近は僧帽筋に拘ります

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昨夜はプレゼンのリハーサルに立ち合い

チェック&アドバイスをさせて頂いたのですが

とても姿勢の良い方々でしたので

ジェスチャーがとてもカッコよく決まりました。

 

何度も、いつもしつこくて

耳と目にタコができているかもしれませんが

正しい姿勢は見た目、健康面ともに

大切です。

 

 

さて

今日は偶然にも医療機関にお勤めの方

お二人がお越しになりました。

 

ウォーキング、立ち居振る舞いマナー

レッスンをさせて頂いたのですが、

信頼感と清潔感が一番大切なご職業ゆえ

姿勢のチェックは欠かせません。

 

最近ストレッチに加えているのが

僧帽筋と言われる、背中の上の方

首と肩甲骨の辺り。

イキイキかつ若々しい印象の

後姿とデコルテをつくります

 

バーを使ったストレッチは好評(^^)/

腹部と背中と脚の内側に

強くて美しいラインを目指します♪

 

11月のご予約も始まっています。

土日は人気ですが

平日は余裕があります(^^)

 

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自信に繋がる歩き方

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近くのホテルに宿泊されて

ウォーキングの集中レッスンに挑まれたAさん。

昨日よりも今日は格段上達されました。

 

正しい姿勢ができると

正しく脚を出すことができ、

脚を真直ぐ出すことができると

重心移動がスムーズになります。

その繰り返し、連続が

『美しい歩き姿』

 

個人レッスンですから

目も気持ちも全て

一人の生徒さんに集中できます。

 

どの部位がどう歪んでいるか、

それを直すにはどう動かすか。

ご理解頂けるように

色んな言葉を使ってお伝えするのですが

身体が気付き覚えてくれるには

時間がかかります。

でも、綺麗に歩けた瞬間

あっ!これだ!と

不思議と皆さん分かるんですよ☆

目がキランと輝きますから

私にも伝わります。

 

そして自信の扉が開かれます。

 

その瞬間の

一瞬光る生徒さんの表情を

見ることは私の喜びです。

 

レッスンを継続中の皆さま

これからも更なる「美」を目指して

伴走(歩?)させて頂きますね(^_-)-☆

 

レッスンを始めてみたいと

お考えの皆さま

お気軽にお問合せくださいませ(^^)

 

今日もありがとうございました。

 

 

 

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女性の体とウォーキングと更年期障害

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昨日今日は暑さがぶり返し、

ウォーキングレッスンの時は

久しぶりにエアコンを

つけました。

 

さて

Aさんの9日間の集中レッスンが

修了いたしました。

抜群に美しくなられましたよ☆

 

まず、姿勢。

デコルテのコツをマスターされて

腰が高くイキイキとした印象の

立ち姿です。

 

そしてふくらはぎ。

筋肉がグイッと上がって

足首がキュッと

引き締まりました。

最初のバーLessonは効果絶大!

内側の高いところに

筋肉を移動するトレーニングをします。

 

無駄なく颯爽とした歩き方。

使うべき筋肉をしっかりと

意識できるようになりました。

 

そして

瞳が輝き、自信に満ちた

素敵な表情を見せて下さいました☆

 

 

1クール終了しましたが

形状記憶と更なる

ステップアップを目標に

継続のお約束をなさって

お帰りになりました。

 

自分磨きの秋

皆さまエンジン始動のようです(^−^)

新規の方や懐かしい復活組の方からも

ご連絡を頂いています。

とても嬉しいです(^^)

ありがとうございます。

 

ブランクあるから行きにくい・・

そう思われるみたいですね(^_-)-☆

お気になさらずいらしてください!

 

敷居が高い?

モデル養成スクールではありません(^.^)

普通に生活する普通の方のための

バリアフリーのスクールです。

 

 

人気の土日ですが

11月も、うまり始めています。

ご希望の方はお早めにご連絡下さいませ

 

 

 

 

と、ここで終わるかと思いきや(*'▽')

 

本日のブログは

まだ続きます。

お忙しい方はご遠慮なくスルーなさってください

 

アビリティの生徒さんで多いのが

アラフォー・アラフィフ世代。

スクールでも会話に上るようになったのが

『更年期障害』の話題。

 

最近は女優さんも体験談をお話になったり

とても身近に感じます(^^) 

私もこの夏頃から

"もしかして"が"やっぱり"に変わりました。

今は友人と励まし合いながら

過ごして居ます(笑)

 

調べてみると

更年期障害の症状は

三百種類程もあってビックリ。

ほとんどの不調は

全て当てはまってしまいます(゜.゜)

 

緩和する手段も沢山あるようですが

皆さんの話を聞くと

圧倒的に多いのが「運動する」

ジムで筋トレや水泳

スタジオレッスンなどもいいですね♪

 

ウォーキングもベストです♪

有酸素運動ですし、

適度な刺激が骨に伝わって

骨粗しょう症予防に良いそうです。

 

 

・・・

こういう話を書く年代になりました(^.^)

 

当初は

エレガントに・女性らしく

この言葉を頻繁に使っていて

レッスンメニューの

ネーミングにも冠のように

使っていましたが、

いつの頃からか

使用頻度が低くなりました。

 

勿論エレガントで女性らしい

女性にはとても憧れます!

でも、

エレガントではないけど

素敵な人はいます。

一見、女らしく見えなくても

魅力的な人も沢山います。

 

❛エレガント・女性らしい❜

 

この定義も奥深いですし、

価値観や生き方も多様化して

いますから、一概には

まとめられません。

それに人の魅力は奥深く

見えているのはほんの一部ですし。

 

良いことも

そうじゃないことも色々あって

私の価値観は50代に入って

大きく変わったような気がします。

 

大人になるためには

まずは心と身体の健康を

大事にしたいですね。

 

 

姿勢を直したい方

歩き方を変えたい方

リフレッシュしたい方

ちょっと行ってみよかと

思われた方。

 

お待ちいたしております(^^)

 

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姿勢と歩き方にも彩を♪

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生徒さんからお土産を頂きました。

夏休みに北海道に行かれたそうです。

 

熊本 広島 岡山

この数日は北海道という表示に敏感です。

昨日は北海道産のジャガイモを買いました。

 

 

 

さて。本日ウォーキングレッスンに

お越しになったAさん。

1時間のレッスンで

デコルテのラインが美しいマダムとなって

お帰りになりましたよ♪

 

美しい姿勢と歩き方のポイントを意識して

リズムに身体がのってくると、

皆さん表情が一瞬にして変わります。

ファッションまでバッチリきまって見えます。

 

服を買いに行った時

もしお店のトルソーが猫背だったら

着ている服はステキに見えますか? 

 

服は体で着ます。

体は立体、姿勢良くいると

洋服も素敵に見えます(^.^)

 

お洒落が楽しくなる秋。

 

姿勢と歩き方にも彩を加えてみましょう。

 

 

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今日は友人と食事をして温泉につかり

心も身体も裸で女子?トーク。

その前にジムで1時間トレーニングに励んだのですが

彼女はランニングマシーンで滝のような汗を流し、

私は黙々と筋トレ。

心と体の充電ができましたので

明日からまた頑張ります(^^)

 

さて、週末は長く通って下さっている生徒さん達の

レッスンだったのですが、先日目にしたある光景の

お話をさせて頂きました。

 

スクールの近くにとあるお店があって

お着物姿のお姉さん達が出入りされるお姿を

よくお見かけします。

先日は"裾さばき"が気になって

信号待ちの間、ずっと見てしまいました。

ガン見という行動ですね。。。(゜_゜)

 

 

『様になる』という言葉がありますが

素敵なお洋服を着ていても、

骨格やカラー診断でOKと言われた物を着ていても

様になっているといないのとでは雲泥の差。

 

レッスン中のトークが講演になってしまいましたが・・・

さすがレッスンメニューを網羅された生徒さん達!

大きく頷いて納得して下さいました。

そしてその後の布を使ったレッスンでは

細部にまで神経が行き届き

皆さん最高の出来栄えでした☆

 

とっても素敵だから写真に撮らせてくださ〜い!と

ご協力頂いたのですが、申し訳ないくらい残念な

写真になってしまいました<(_ _)>

 

 

アビリティの生徒さん達には

品よく凛と美しい花を咲かせて頂けますよう

私も研究と鍛錬に励みたいと思います。

 

 

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9月のご予約受付も始まっています。

ご希望の日時がある方はお早めにご相談ください。

メールのお返事が届かない場合があるようです。

お手数をおかけ致しますが

ability@ability-a.com が届きますよう

設定をご確認いただければ幸いです。

 

ドマーニ8月号でアビリティをご紹介頂きました。

 

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『生徒さんの声』はこちらから

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メールの返信は24時間以内にさせて頂いております。稀に返信が届かないことや迷惑メールフォルダに振り分けられる場合もあるようです。二日たっても返信が届かない場合、誠に恐れ入りますが別のフォルダーや設定など、今一度ご確認くださいますようお願い申し上げます。

お手数をおかけ致しますがability@ability-a.com が届きますよう設定をご確認いただければ幸いです。

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ABILITY 福井 ウォーキング 立ち居振る舞い 

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